Momentos para parar…
Para refletir…
Para interiorizar…
Ter um ritual diário para práticas como Ho'oponopono, meditação e Yoga me traz o centramento necessário para iniciar bem o dia.
Para uma boa prática tanto do Ho'oponopono quanto da meditação, é sempre bom tirarmos uns minutos para nós, onde possamos realizá-las em silêncio e poder preparar o ambiente com calma, já cria uma atmosfera ideal para que tudo flua bem…
Vale tudo na hora de buscar o "seu momento".
O esticar do tapete…
O acender de uma vela…
A redução da luz ambiente…
Podendo ter uma música de fundo relaxante ou que se conecte com a prática…
Uma incrível fragrância no ar…
O parar e me sintonizar…
O respirar...
É incrível perceber como podemos ter autocontrole sobre nós mesmos e como é possível com disciplina, integrar esses rituais ou hábitos em nossa rotina diária. À medida que os dias vão passando, os resultados começam a aparecer e fica mais fácil de conseguir se manter dentro da rotina, pois os benefícios são visíveis e só trarão bem-estar ao praticante.
Gosto de realizar as práticas pela manhã, ao acordar e ainda em jejum. Meu momento precioso de preparo, focando nas intenções do meu dia.
Sou praticante de meditação e de Yoga há muito tempo, porém com a pandemia esse movimento se potencializou de tal forma em mim, que comecei a perceber os resultados tanto no quesito emocional, quanto no físico e da importância que eles tem para mim e para o meu equilíbrio, como um todo.
Recentemente, iniciei a prática do Ho'oponopono juntamente com um grupo de amigas. A ideia era que, todas trabalhássemos juntas em cima dessa prática por 30 dias consecutivos e observássemos os resultados em nossas vidas.
Para quem não sabe, o Ho’oponopono é uma técnica ancestral havaiana, onde a proposta é assumir responsabilidade diante dos acontecimentos de nossas vidas, no intuito de resolver problemas do dia a dia entre as pessoas, liberando assim, as memórias que possam impor obstáculos na vida da pessoa ou ser fonte de dor, pesar ou sofrimento.
Amor, perdão e cura na prática do Ho'oponopono
A prática do Ho’oponopono é composta por quatro frases principais e que possuem os seguintes significados (ao lado):
Sinto muito - Você assume a responsabilidade pelos atos da sua vida;
Me perdoe: - Você pede perdão a você mesmo e a Deus;
Eu te amo - Você se reconecta com o amor e permite que ele flua na sua vida;
Eu sou grato - Você se mostra grato e confiante que a questão será resolvida para o bem maior de todos.
E eis que, no auge desse período, com tantos relatos positivos acontecendo no grupo e em áreas diversas, recebi uma foto do lançamento das velas Ho'oponopono da marca Chama de Ouro Bem-estar.
Parei no tempo... Não acreditei em tamanha sincronia do destino!
Só me vinha uma coisa na cabeça…
"Queria muito essas velas para mim" e para presentear pessoas que também se conectam ou são praticantes.
As velas possuem 3 versões diferentes com as frases clássicas do Ho'oponopono. São elas:
Vela frase motivacional (sem perfume);
Vela frase motivacional (floral);
Kit vela Ho'oponopono (3 unidades).
Que emoção! Eu super acredito nessas conexões que acontecem em minha vida. E, o melhor de tudo, poder incorporá-las ao meu ritual diário, só reforça que fiz a escolha certa na intenção de me auto-trabalhar. Parece até uma mensagem recebida do Universo!
Para mim, a prática conjunta com a meditação e a Yoga, só me trouxe benefícios: me deu estímulo e confiança para iniciar o meu movimento pessoal e profissional - foi assim que meu Blog finalmente foi ao ar.
Estava aí o início do impulso para foco, realização e mudança de mindset.
Fotos crédito: Victor Neco Fotografia
Por,
Gisele Barros
Editora Chefe do Portal ALL SENSEZ
Especialista em Perfumaria
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